メルヘンアイランド

さて、オレは比較的食事には気をつかいます。

例えば肉と魚はバランスよく。
今日が肉なら明日は魚、とかね。

もちろん野菜は毎食です。
基本出来合いは買いません。
卵は１日１個までです。

醤油は丸大豆のみ、料理酒は使いません、きちんと純米酒を使います。
みりんはみりん風調味料ではなく本物のみりんです。

出汁も出汁パックや化学調味料系は使わずきちんと自分でとります。

手間やお金は確かにかかります。
でもそれに代えられないんだよね。

特に醤油なんかは丸大豆かそうじゃないかで随分違う。
加熱するとよくわかります。
酒もそうです、そのまま飲んでまずい料理酒を料理にいれたってほんとの意味では美味しくなりません。


魚の場合揚げ物にすると大事なＤＨＡなどが油に流れてしまうため極力揚げ物にはしません。

揚げ物も週に１回食べるか食べないか程度にしています。

そして時には肉も魚もなしで野菜のみで献立を立てます。

そんな、ここには書ききれないたくさんのこだわりのあるオレですがたまにレトルトカレーが食べたくなります。

なのでボンカレーだけは大概常備しています。
たまに少し高級なのも買いますがボンが１番すきです。

そしてとても身体に悪そうなメロンソーダ。

これも時折飲みたくなります。
でも実はクリームソーダがすきなんです。

子供の頃どこか連れて行ってもらうと必ずクリームソーダを頼んでました。

クリームソーダには沢山の思い出があります。

オレは比較的幼少の頃からの記憶が沢山残ってるので
飲む度に色々思い出します。

ああ、また無駄に長くなりそうだ。

今日はこの辺で、またいつか。

毎回眠くてしょうがない。
ベースを持って動き回るって結構大変だよね？ギターのレスポールが重いとよくいうけどそれ以上だしね。

さて昨夜のセットリスト

シボレークルーズ
月のかおり
艶めきの犯し
偽りの自分
カクテル
ドレスコード

以上六曲でした。


現在配布中のピアノ、アコギのデモＣＤは残０になったら終了します。

次は２月くらいにむけてバンドＶｅｒ音源を一年振りに出す予定です。

はーい！皆さん！
明日16日はＣＬＵＢ　ＪＵＮＫ　ＢＯＸでライブです。

17時オープン　17時半スタート

Dress Chordは18時50分予定です！

今回もいつも何かやらかす楽曲、Dress Chordに注目です。
多数のご来場おまちしてます。

スキヤキにしよう☆最近作ってないから割り下の作り方思い出さねば。

今夜はレッドインパルスの収録をしてきたよ。
ナツコは意識不明の山崎さんがきました。

まぁ・・・彼とは７〜８年前に知り合ったんだけど色々話したのが今回は初めてかな？？

すごく高校時代の仲間に似てる（笑


最近一人で機械いじりながらトークするのに慣れてきたせいか細々したミスがある・・気をつけなくちゃなぁ。



写真は秋空